{"product_id":"paire-plaques-lestees-pour-gilet-2-0-8-75-lbs-5-11-tactical","title":"Paire de plaques lestées 2.0 5.11 Tactical en acier poudré 8,75 lb","description":"\u003ch3 class=\"disclosure__title h5 mb-0\"\u003eQuelle charge pour muscler l'entraînement au poids du corps ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003ePRO-SCORE C : cette paire de plaques relève de l'entraînement physique, pas de l'engagement opérationnel. Chaque plaque pèse 8,75 lb, soit 3,9 kg, pour un total de 7,9 kg ajoutés à un porte-plaques dédié. La charge se répartit sur tout le buste plutôt que sur les membres, ce qui muscle le gainage et le cardio pendant un exercice au poids du corps sans matériel encombrant. C'est un outil de préparation physique, à réserver aux séances d'entraînement plutôt qu'au port prolongé en conditions réelles.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"disclosure__title h5 mb-0\"\u003eÀ quoi ça sert concrètement en opération ou en entraînement ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eEn entraînement, la paire ajoute une résistance progressive à des mouvements déjà connus : pompes, tractions, gainage ou course lestée. Le gain se mesure directement sur l'endurance sous charge, un paramètre qui compte pour tenir un équipement complet en mission. L'usage reste cantonné à la salle ou au terrain d'entraînement, jamais au port opérationnel avec un gilet pare-balles.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"disclosure__title h5 mb-0\"\u003eCaractéristiques clés\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eLes deux plaques sont découpées dans un acier poudré à la conception sculptée, avec des fentes d'arrimage de 2 pouces (5,08 cm) qui font aussi office de poignées faciles à saisir pour les exercices de musculation autonomes. Chaque plaque mesure 31,75 x 24,13 cm pour une épaisseur de 7,6 mm, un profil bas qui limite l'encombrement dans le porte-plaques. Le poids total livré est de 7,9 kg pour les deux plaques.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"disclosure__title h5 mb-0\"\u003eCompatibilité et intégration à l'équipement\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eLa paire s'adapte au TacTec Trainer Weight Vest, pour un poids total embarqué de 13,5 lb (8,93 kg), et au TacTec Plate Carrier, pour un total de 14 lb (9,07 kg). En dehors du cadre militaire, ces plaques conviennent aussi à un usage civil avisé, du crossfit à la préparation physique en salle, partout où l'on cherche une charge lestée compacte et facile à ranger.\u003c\/p\u003e","brand":"5.11 Tactical","offers":[{"title":"Noir","offer_id":58447575843199,"sku":"888579571370","price":114.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2580\/8660\/files\/Paire-de-plaques-lestees-2_0-5_11-Tactical-en-acier-poudre-875-lb.jpg?v=1789604157","url":"https:\/\/welkitline.com\/products\/paire-plaques-lestees-pour-gilet-2-0-8-75-lbs-5-11-tactical","provider":"Welkit","version":"1.0","type":"link"}